4 Efek Samping Diet Pegan dan Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi

Di depan, kami telah mengumpulkan semua yang mungkin Anda hindari saat mengikuti rencana diet ini.

1. Produk Susu: Susu, keju, yogurt, dan mentega
2. Gluten: Roti, bungkus, roti pita, pasta, makanan yang dipanggang, sereal, granola
3. Gula: Sirup, gula meja, pemanis buatan, makanan penutup
4. Minyak Halus: Minyak kedelai, minyak bunga matahari, minyak jagung, minyak kanola
5. Aditif Makanan: Pewarna buatan, pengawet, perasa
6. Ikan yang Mengandung Merkuri Tinggi: Ikan todak, tuna, king mackerel

Sambil menghindari makanan tertentu ini, penting juga untuk memastikan bahwa produk yang Anda konsumsi tidak diberi pestisida atau antibiotik, atau makanan hasil rekayasa genetika (GMO).

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.