Air Jeera – Manfaat, Efek Samping, dan Penurunan Berat Badan
- U-Repot
Sebuah penelitian yang dilakukan dengan 78 peserta yang kelebihan berat badan, telah membuktikan bahwa air Jeera bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Mereka diberi jeera 3 kali sehari selama 2 bulan, pengurangan lemak yang signifikan terlihat, bersama dengan peningkatan sensitivitas insulin dan pengurangan ukuran perut.
6. Jeera Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Dengan lonjakan gula darah yang konstan, gula darah Anda meroket dan menukik terus-menerus dan melelahkan pankreas yang memproduksi insulin. Jadi, jeera membuat tubuh Anda lebih sensitif terhadap insulin dan mengurangi kadar gula darah Anda dalam jangka panjang.
Anda harus tetap memeriksa kadar gula Anda dan tidak boleh mengabaikan diet yang baik. Seiring dengan ini, aktivitas fisik yang tepat juga penting.
7. Jeera adalah Hidrator Hebat
Taburkan sedikit madu dan lemon segar bersama dengan sejumput garam ke dalam air jeera Anda untuk menjaga sel-sel Anda tetap terhidrasi dan segar. Untuk menyediakan air dan elektrolit ke tubuh Anda dan membuatnya bekerja pada kondisi puncak, minum air Jeera adalah cara yang bagus untuk mencapainya.
Misalnya, Anda mengalami mual dan pusing setelah berolahraga. Ini karena Anda mungkin melewatkan sarapan Anda dan ini mencegah Anda dari ini.
Air jinten adalah metode yang sangat aman untuk meningkatkan kesehatan umum. Namun, ada beberapa efek samping yang akan kita bahas nanti di artikel ini.
