11 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan, Pikiran Juga Bisa Tenang

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan
Sumber :
  • freepik.com

10. Meningkatkan energi

7 Manfaat yang Didapat Tubuh dari Minum Secangkir Teh Hijau Sehari

Beberapa menit yoga dapat membuat Anda segar, terisi kembali, dan energik bahkan setelah hari yang panjang.

11. Meningkatkan kekebalan

Banyak asana memperkuat otot sementara teknik pernapasan dan meditasi membantu melepaskan stres dan meningkatkan kekebalan.

3 Jenis Minuman yang Disukai Hati dan Sistem Pencernaan Menurut Dokter Amerika