Ternyata Begini 7 Buah-buahan Cina dan Manfaat Kesehatannya bagi Tubuh
- https://www.pexels.com/photo/colorful-fruit-market-display-with-sign
Jangan terpengaruh oleh penampilan buah yang aneh ini. Di Tiongkok, tangan Buddha melambangkan kebahagiaan dan umur panjang.
Meskipun buah ini sering digunakan sebagai hiasan, buah ini juga dimakan dalam makanan penutup dan hidangan gurih, serta berfungsi sebagai tonik tradisional.
Tidak seperti lemon, buah ini tidak memiliki biji, jus, atau daging buah, hanya kulit dan bagian dalam. Kulit luarnya digunakan untuk menambahkan rasa lemon pada minuman atau hidangan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah ini dapat meredakan migrain.
5. Bayberry
Nama lain: yangmei, yumberry.
Buah bayberry segar jarang ditemukan di luar Tiongkok. Itu karena buah ini mudah rusak dan cepat busuk. Buah berwarna kemerahan ini berair dan memiliki rasa sedikit asam.
Bayberry kaya akan fitokimia, senyawa kimia tumbuhan yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan, dan antioksidan seperti vitamin A, C, dan E. Buah ini juga merupakan sumber folat yang baik. Carilah bayberry dalam bentuk jus, kalengan, kering, atau beku.
6. Manggis
Manggis
- https://www.pexels.com/photo/fresh-mangosteens-in-a-basket-on-checkered-cloth
Nama lain: mangostan, xango.
Meskipun namanya mirip mangga, manggis tidak seperti mangga. Di dalam kulitnya yang merah dan tidak dapat dimakan terdapat hingga delapan segmen daging buah berwarna putih yang mengandung cairan seperti susu.
Daging buahnya memiliki rasa manis-asam yang banyak orang samakan dengan buah persik atau jeruk mandarin.
Manggis secara tradisional telah digunakan di Asia Tenggara untuk mengobati luka dan infeksi kulit. Beberapa senyawa dalam buah ini efektif melawan bakteri dan jamur tertentu.
Dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa buah ini dapat membantu menghambat pertumbuhan kanker. Hal ini belum terbukti dalam uji coba pada manusia.
Manggis juga dijual sebagai suplemen dan jus untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Namun, Mayo Clinic menyatakan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung penggunaan ini.
7. Belimbing
Manfaat Buah Belimbing
- unsplash.com/@hugo1951
Nama lain: carambola.
Bentuk buah ini sungguh unik dan menarik. Saat dipotong menjadi dua, belimbing berubah menjadi bintang berujung lima.
Belakang kuning keemasan ini memiliki rasa manis asam, dan satu cangkir mengandung hampir sepertiga dari kebutuhan harian vitamin C Anda. Mengonsumsi belimbing adalah cara menyenangkan untuk memasukkan buah dan sayuran kuning ke dalam diet Anda.
