6 Cara Makan yang Benar untuk Membalikkan Penyakit Kronis

Olret – Menurut Mugdha, pola makan adalah fondasi kesehatan seseorang. Kita benar-benar terdiri dari makanan yang kita makan. Makanan yang kita konsumsi digunakan untuk menggantikan sel-sel tua di setiap jaringan tubuh yang terus menerus dibuang.

Protein dan nutrisi penting lainnya sangat penting untuk fungsi tubuh seperti produksi energi dan produksi neurotransmitter otak yang mengatur suasana hati dan fungsi mental. Dalam bukunya, Health, Inc., Mugdha membagikan studi kasus sepuluh orang yang, setelah bertahun-tahun menderita, menjalani peningkatan kesehatan yang mengubah hidup berkat kekuatan nutrisi fungsional.

Untuk membalikkan gangguan kesehatan kronis yang sulit diobati secara permanen, nutrisi fungsional menggabungkan pengujian medis mutakhir. Untuk menyembuhkan pasien secara holistik dan memulihkan kesehatan mereka, perawatannya bebas obat dan memanfaatkan segalanya mulai dari perubahan pola makan dan gaya hidup serta terapi hingga obat-obatan nabati dan program detoksifikasi.

Selain mendapatkan nutrisi penting, di lingkungan saat ini, kita juga menyerap banyak entitas berbahaya melalui makanan seperti makanan radang dan bahan kimia. Penghapusan hal-hal ini dan membersihkan pola makan kita juga sangat membantu kesehatan kita.

Semua ini menyoroti betapa pentingnya makanan untuk menghilangkan dan mencegah penyakit serta menjaga kesehatan yang baik. Ada sejumlah poin penting yang perlu diingat untuk nutrisi yang tepat.

1. Makanlah makanan utuh yang tidak diolah



Cara Makan yang Benar

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Cobalah makan makanan dalam bentuk utuh dan alami dan hindari makanan yang telah melalui proses industri sejauh mungkin. Meskipun ini adalah pendekatan umum yang harus diikuti, ada sedikit perbedaan dalam hal ini- terkadang pemrosesan makanan dalam beberapa kasus dapat bermanfaat dan bervariasi dari satu kasus ke kasus lainnya.