5 Alasan Mengapa Harus Lebih Sering Berpelukan, Baik Untuk Kesehatan Mental?

Olret – Mengapa kita memeluk orang lain? Gembira, senang, sedih, mencoba menghibur yang lain. Waktu untuk bertemu dengan tatap muka, waktu untuk meninggalkan apapun alasannya, pelukan dapat dilihat di setiap saat dalam hidup kita.

Berpelukan telah terbukti baik untuk kesehatan dan kesehatan mental. Hari ini, mari kita cari tahu alasan mengapa kita harus saling berpelukan dengan lebih baik. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini Alasan Mengapa Harus Lebih Sering Berpelukan, Baik Untuk Kesehatan Mental?

5 Manfaat Pelukan



Alasan Mengapa Harus Lebih Sering Berpelukan

Photo :

• freepik.com

1. Membantu mengurangi rasa sakit.

Saat berpelukan, tubuh melepaskan hormon bahagia oksitosin. Hormon ini meredakan ketegangan otot di tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, akibatnya, rasa sakit berkurang.

2. Mengurangi rasa takut

Halaman Selanjutnya

Memeluk mengurangi perasaan negatif seperti ketakutan, kemarahan, dan kegelisahan. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu membantu orang dengan harga diri rendah. orang dengan harga diri rendah merasa lebih baik dan lebih percaya diri. Ditemukan juga bahwa memeluk benda mati seperti boneka juga dapat membantu.