3 Efek Negatif Duduk Terlalu Lama Bagi Pekerja Kantoran, Bisa Disfungsi Seksual

Rahasia mengatasi bahaya duduk dalam waktu lama

Bagi Anda yang sering harus duduk dalam jangka waktu lama, efek negatifnya bisa dicegah dengan tips berikut ini.

1. Duduklah dengan postur yang benar.

Postur duduk adalah faktor lain yang dapat membantu mengurangi dan mencegah efek negatif dari duduk dalam jangka waktu lama.

2. Menggunakan aksesoris untuk membantu

Baik itu bantalan punggung, bantalan bokong, atau dudukan komputer setinggi mata. atau mouse yang mendukung ergonomi tangan dan persendian

3. Mengubah postur tubuh pada siang hari