4 Cara Meningkatkan Kolagen Bagi Pria, Bisa Jadi Lebih Awed Muda

Oleh karena itu, cukup penting untuk membantu memperlambat penuaan. Mencegah kerutan, membuat kulit tampak kencang dan tampan selalu. Makanan utama yang dianjurkan antara lain sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat. Termasuk aneka kacang-kacangan yang berasal dari alam.

3. Perbanyak makan makanan yang tinggi antioksidan.

Pasalnya, tubuh pria muda banyak terpapar radikal bebas setiap harinya. Hal inilah yang menjadi penyebab utama kulit menjadi keriput, kering, dan mudah berjerawat. Menghancurkan kemudaan dengan cepat.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda rutin memilih makanan yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas untuk membuat tubuh bersih. Hal ini akan berdampak pada kulit akan terlihat bagus dari dalam hingga luar lagi.

Baik itu buah dan sayuran berwarna hijau tua seperti brokoli, maupun buah-buahan seperti stroberi, pepaya, labu kuning, dll.

4. Pilih makan makanan yang menekankan kolagen alami.