6 Makanan Vegetarian yang Kaya Protein Tinggi

Biji menambahkan kerenyahan dan sedikit protein untuk makanan Anda. Pilih dari wijen, biji bunga matahari, labu, atau biji poppy – karena semuanya tinggi protein dan lemak sehat. Selain salad, Anda juga bisa menambahkannya ke raita, sereal, atau granola buatan sendiri.

Protein dalam Biji – 57.3 gram per porsi seperempat cangkir

Nah, 6 Makanan Vegetarian yang Kaya Protein Tinggi