Kupas Tuntas Pro dan Kontra dari Diet Rendah Histamin

Manfaat Diet Rendah Histamin

Tujuan utama dari diet ini adalah untuk menentukan apakah seseorang intoleran histamin atau tidak. Ada berbagai kelebihan dan kekurangan lainnya. Tidak banyak penelitian tentang keuntungan diet rendah histamin karena sulitnya mendeteksi sensitivitas histamin.

1. Keuntungan utama dari diet rendah histamin adalah membantu mendiagnosis alergi histamin.
2. Intoleransi histamin dapat menyebabkan gejala seperti bersin, sakit kepala, dan kulit gatal. Ini dapat membantu Anda menyingkirkan intoleransi makanan lain dan membantu dalam diagnosis. Mengikuti diet rendah histamin dapat membantu Anda menemukan dan menghindari makanan tinggi histamin yang dapat memicu reaksi alergi.

Kemungkinan Efek Samping dari Diet Rendah Histamin

Paradigma makan ini, bagaimanapun, mungkin memiliki kelemahan dan kekurangan tertentu.