Manfaat dan Faktor Pemantauan Kadar Glukosa

Olret – Glukosa adalah salah satu molekul paling vital dalam tubuh dan sumber energi yang signifikan bagi sel. Hati bertindak sebagai reservoir glukosa karena disimpan dalam bentuk glikogen di hati. Juga, hati memainkan peran ganda mengenai glukosa. Selain menyimpan glukosa, ia juga menghasilkan glukosa.

Glukosa, gula utama dalam darah manusia, diproduksi ketika Anda mengonsumsi makanan. Pada titik ini, ia dikenal sebagai glukosa darah atau gula darah dan memberi tubuh energi yang dibutuhkannya untuk tugas-tugas fisik dan mental.

Selain itu, kadar insulin yang tinggi dan tingkat glukagon yang ditekan selama makan meningkatkan penyimpanan glukosa sebagai glikogen. Di sisi lain, ketika seseorang tidak makan atau di antara waktu makan, hati memasok glukosa dengan mengubah glikogen menjadi glukosa.

Karena glukosa berdampak pada sistem tubuh yang penting, perubahan kadar glukosa atau cara tubuh memproses glukosa dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Kesehatan metabolik terkait dengan regulasi glukosa. Oleh karena itu, memantau kadar glukosa memiliki keuntungan untuk memahami kebutuhan akan modifikasi gaya hidup, diet, atau olahraga dan wawasan tentang kesehatan kita.

Siapa yang harus memeriksa gula darah mereka?

Kesalahpahaman umum adalah bahwa orang dengan diabetes atau prediabetes hanya boleh memeriksa kadar glukosa. Namun, jawaban yang menarik adalah bahwa setiap orang harus melakukannya.

Lonjakan kadar glukosa darah karena makan makanan yang salah atau terlalu banyak, atau hanya memiliki makanan yang tepat pada waktu yang salah, dapat menjadi titik awal untuk menambah berat badan berlebih. Sayangnya, kelebihan berat badan menunjukkan kesehatan metabolisme yang buruk  dan dapat menyebabkan kondisi parah seperti diabetes, hipertensi, PCOS dll.

Hipo dan Hiperglikemia

Ketika kadar glukosa darah terlalu rendah, suatu kondisi yang dikenal sebagai hipoglikemia, kadang-kadang dikenal sebagai gula darah rendah, berkembang.

Selain itu, ketika ada insulin yang bekerja cepat "di kapal," orang yang menggunakan insulin mungkin mengalami gula darah rendah jika mereka mengambil terlalu banyak, waktu yang tidak tepat mengenai makanan, atau berolahraga lebih dari biasanya.

Hiperglikemia atau gula darah tinggi Prediabetes ada dalam situasi ini. Ketika tubuh tidak dapat menggunakan pasokan insulinnya dengan benar atau tidak menghasilkan cukup banyak, hiperglikemia terjadi.