6 Jenis Buah-Buahan yang Bisa Dimakan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Selain itu, jumlah serat atau serat pangan yang kaya pada nanas juga banyak. Ini juga membantu ekskresi yang baik.

2. Ape

Apel kaya akan air, vitamin, mineral, serat dan karoten. Jumlah 1 buah apel membantu memberikan efek positif pada penurunan berat badan. Apel juga mengandung antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif.

Serta membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit pembuluh darah. Penting dari penelitian lain Ada juga konfirmasi bahwa Makan apel Membantu memudahkan wanita yang kelebihan berat badan untuk menurunkan berat badan dengan lebih mudah.

3. Goji berry

Goji berry kaya akan protein, serat dan banyak karotenoid. Nutrisi tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.