Cara Sehat Menambahkan Kapulaga (Elaichi) ke dalam Diet

Olret – Mengingat semua manfaat kapulaga, memasukkan bumbu aromatik ini ke dalam makanan harian dapat meningkatkan pengalaman kuliner dan kesehatan secara keseluruhan.

1. Masala chai yang populer

Salah satu manfaat utama teh kapulaga adalah meningkatkan kualitas teh biasa Anda. Baik itu teh susu kental, teh hijau alami, atau teh hitam kental, sedikit kapulaga dapat langsung meningkatkan rasanya.

Memberikan peringatan, Dr. Allen Conrad berkata, “Kapulaga mungkin menyehatkan bagi sebagian orang, dan berbahaya bagi sebagian lainnya. Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, hal ini mungkin menurunkan tekanan darah Anda saat ini ke tingkat yang tidak aman.

Diskusikan dengan dokter Anda sebelum minum teh kapulaga jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan masalah tekanan darah.”

2. Tambahkan kapulaga ke makanan penutup

Sejumlah makanan penutup yang menggugah selera menampilkan kapulaga sebagai bahan utamanya. Dari kue Phirni hingga kue Malai, kapulaga memberikan sentuhan aromatik unik yang menggugah selera.