6 Kebiasaan Makanan yang Dapat Mempengaruhi Kesuburan Pria

5. Shilajit

Kebiasaan Makanan yang Dapat Mempengaruhi Kesuburan Pria

Photo :

• freepik.com

Shilajit adalah suplemen makanan yang aman untuk infertilitas pada pria. Sekelompok 60 pria tidak subur mengambil shilajit dua kali sehari selama 90 hari setelah makan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh sumber terpercaya.

Lebih dari 60% dari subjek percobaan menunjukkan peningkatan jumlah sperma total pada penyelesaian periode 90 hari. Motilitas sperma meningkat pada lebih dari 12% orang. Motilitas sperma, komponen penting dari kesuburan, adalah kapasitas sperma dalam spesimen untuk bergerak cukup

6. Hindari alkohol atau penyalahgunaan narkoba yang berlebihan

Beberapa penelitian terkontrol telah meneliti hubungan antara kesehatan sperma dan pengobatan. Ini karena pengujian zat ilegal dapat menimbulkan pertanyaan etis.

Namun, sebuah studi tahun 2018 menghubungkan penggunaan obat-obatan seperti alkohol, ganja, dan kokain di seluruh dunia dengan produksi sperma yang lebih rendah.