3 Makanan Pencegah Kanker Prostat, Beserta Rekomendasinya!

Olret – Masalah kanker prostat dinilai sangat menakutkan di berbagai neragar. Penyakit ini hanya terjadi pada pria . Penyakit ini tergolong kanker ke-4 yang paling banyak membunuh pria di Thailand.

Dan paling sering ditemukan pada usia 60-79 tahun. Inilah sebabnya mengapa pria harus menjalani pemeriksaan kanker prostat setiap tahun. Agar dipersiapkan sejak dini agar tidak berisiko terkena penyakit ini pada usia lanjut.

Tidak ada risiko! menderita kanker prostat Jaga dirimu baik-baik.

Kanker prostat pada pria terjadi di daerah sekitar uretra. Yaitu kelenjar yang terletak di daerah panggul. Di bawah persimpangan kandung kemih Faktanya, kelenjar prostat Ini membantu menghasilkan cairan pelumas dan merupakan bagian yang membawa sperma.

Namun jika terjadi kemunduran seiring bertambahnya usia Hal ini menyebabkan penyumbatan pada uretra. Akan menimbulkan risiko kanker prostat. Hal ini ditemukan ketika sel-sel prostat tidak normal.

Dengan cara memecahnya menjadi jumlah yang besar dan cepat. Hal ini menyebabkan penyebaran penyakit dengan mudah dan segera.

Oleh karena itu sudah menjadi kejadian yang menyebabkan laki-laki di seluruh dunia. Kematian akibat kanker prostat sangat tinggi. Faktor penting adalah bertambahnya usia. Riwayat keluarga yang mungkin diturunkan secara genetik dan obesitas.

Cara terbaik untuk menjaga diri sendiri adalah ketika Anda termasuk dalam kelompok risiko tinggi, mulai usia 40 tahun ke atas, Anda harus selalu menjalani pemeriksaan kanker prostat.

Hindari merokok, minum minuman beralkohol dan mengkonsumsi alkohol. Istirahat tidak cukup dan mempunyai perilaku yang tidak sehat Jika Anda kelebihan berat badan, sebaiknya kurangi berat badan Anda. dan menjaga berat badan seimbang setiap saat

3 makanan penangkal kanker prostat yang sebaiknya dikonsumsi pria
Makanan anti kanker Hal ini ditandai dengan makanan yang mengurangi risiko kanker prostat. Siap membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Selalu kuat dan kuat. Saat makan, sebaiknya fokus pada sayur dan buah. Termasuk kelompok serealia Itu akan menjadi bantuan penting dalam melawan kanker prostat dengan baik. Pria mana yang sebaiknya memilih makanan berikut ini

1. Kelompok kembang kol

sekelompok sayuran kubis kaya akan antioksidan alami yang disebut sulforaphane. Ini dianggap sebagai zat penting yang membantu melawan dan menghilangkan karsinogen Mengurangi peradangan Hal ini ditemukan dalam sayuran keluarga kubis seperti brokoli, kembang kol, kubis Cina, kubis ungu, dan bit, dll.

2. Tomat

Bagian dalam tomat kaya akan flavonoid dan likopen. Dianggap sebagai makanan super, ia juga ditemukan dalam sayuran berwarna merah dan oranye. yang dianggap sebagai bahan alami dengan khasiat herba.

Membantu melawan radikal bebas penyebab kanker. Mengurangi resiko kanker prostat dan usus besar, menyehatkan usus, memberikan manfaat dalam hal pencegahan kanker dan mencerahkan kulit.

3. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Sekelompok kacang-kacangan dan biji-bijian Kaya akan flavonoid dan isoflavon, keduanya dikenal mampu melawan kanker prostat. serta memberi nutrisi untuk membuat area prostat kuat Meningkatkan keseimbangan hormon seks Kaya akan produk kedelai, cranberry, delima, dan anggur merah, memiliki efek antiinflamasi yang baik.

Makan makanan yang akan membantu melawan kanker Bukan hanya 3 makanan yang direkomendasikan. Tapi itu juga ditemukan dalam biji rami, biji labu, oregano, buah beri, apel, dan bawang bombay, dll.

Anda harus berolahraga dan menghindari kebiasaan buruk yang merusak kesehatan Anda Oleh karena itu akan membantu melawan kanker dengan sangat baik.