Junk Food Dapat Menyebabkan Penurunan Testosteron dan Jumlah Sperma

Olret – Pendidikan selama 38 tahun sejak 2010, Dari tahun 1973 hingga 2011, ditemukan bahwa jumlah sperma pria di Amerika Utara, Eropa, Australia, dan Selandia Baru menurun sebesar 60%, dan tren ini tampaknya tidak berhenti sampai di sini.

Dan pada waktu yang sama, rata-rata kadar testosteron pria juga menurun. Hormon ini penting untuk membangun massa otot dan tulang serta berperan dalam merangsang gairah seks.

Para peneliti percaya bahwa radioaktivitas polusi udara bahan kimia dalam makanan, air minum dan pakaian, merokok, minum alkohol termasuk masalah obesitas Kesemuanya mempunyai peran penting dalam hal ini.

Laporan penelitian baru dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard, baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal akademik  JAMA Network Open,  disebutkan makanan yang populer di negara-negara barat dikenal juga dengan sebutan junk food, yang kurang nilai gizinya juga mempengaruhi hal ini.

Bapak Feiby Nassan, Peneliti Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard  menemukan bahwa secara umum, pria yang mengonsumsi junk food seperti pizza, makanan olahan, dan permen menghasilkan sekitar 68 juta sperma lebih sedikit per ejakulasi dibandingkan pria yang mengonsumsi makanan sehat.

Seorang pria biasanya melepaskan antara 39 juta dan 928 juta sperma pada setiap ejakulasi dan jika jumlah sperma atau sperma tersebut kurang dari 39 juta per waktu Itu akan dianggap ringan.

Yang selain membuat sulit untuk hamil, jumlah sperma juga merupakan indikator kesehatan dan kemampuan reproduksi secara keseluruhan. Hal ini juga terkait dengan umur panjang manusia laki-laki.

Dalam studi tentang kemampuan atau tingkat produksi sperma pria, Para peneliti membagi pola makan mereka menjadi empat kelompok.

Kelompok pertama adalah makanan yang bisa disebut  Makanan yang "sadar kesehatan"  seperti daging, ikan, ayam, serta buah-buahan dan sayuran. Kelompok kedua disebut  "Sandwich",  yang disukai orang Denmark. Ini terdiri dari daging beraroma, roti gandum utuh, mayones, dan buttermilk, dll.

Kelompok ketiga  "berfokus pada makanan nabati"  seperti buah-buahan, sayuran, susu kedelai, dan telur, tanpa makanan berkaki empat.

Dan kelompok keempat disebut  “makanan tidak sehat di negara-negara Barat”  atau junk food, seperti pizza, makanan ringan, kentang goreng, soda manis, dan daging beraroma.

Dan hasilnya orang yang mengonsumsi makanan dalam kelompok sadar kesehatan akan menghasilkan sperma paling banyak.

Peneliti Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvard menjelaskan penelitian ini menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan sehat, seperti makanan laut dan unggas, bermanfaat. kacang keras dan biji-bijian Termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran itu Akan membantu meningkatkan asam lemak omega-3. dan antioksidan yang diperlukan untuk produksi sperma.

Dan bahwa kisah ini tidak hanya menegaskan pepatah “kamu adalah apa yang kamu makan”, namun juga memberikan contoh bahwa “spermamu adalah apa yang kamu makan” atau “apa yang kamu makan”. Yang dapat Anda gunakan untuk reproduksi berasal dari apa yang Anda makan.”