Inilah Mengapa Omega 3 Sangat Penting untuk Kesehatan Metabolik!

Efek Omega 3 pada Kesehatan Metabolik

Efek Omega 3 pada Kesehatan Metabolik

Photo :

• U-Repot

1. Meningkatkan Kemampuan Anti-inflamasi

Tubuh manusia menggunakan kekebalan temporal untuk memerangi penyakit, tetapi peradangan tingkat rendah yang persisten adalah karakteristik dari sindrom metabolik.

Ini juga merupakan penyebab yang mendasari berbagai penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, kanker, dan gangguan neurologis. Omega-3 melawan peradangan dengan berbagai cara menjaga sitokin pro-inflamasi dan mendorong penciptaan penanda anti-inflamasi.

Penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 mengubah ekspresi gen di dalam sel, mengganggu jalur pro-inflamasi yang melibatkan protein. Ini juga menurunkan produksisitokin pro-inflamasi dan protein lain yang terlibat dalam pensinyalan sel.

Asam lemak omega-3, terutama EPA dan DHA, menghambat sintesis bahan kimia pro-inflamasi seperti leukotrien. Karena rute metabolisme omega-6, yang menciptakan bahan kimia inflamasi ini, bersaing untuk enzim restriksi yang sama seperti jalur omega-3, ketika omega-3 berlimpah, proses omega-6 tidak dapat berkembang.