7 Efek Samping dari Penurunan Berat Badan yang Cepat

Akibatnya, ada lebih banyak kehilangan otot daripada lemak. Hal ini juga menantang untuk mempertahankan penurunan berat badan yang cepat dan dengan cepat kembali ke gaya hidup dan kebiasaan makan yang lama. Ini juga dapat menyebabkan perkembangan gangguan makan.

Bisakah Anda Mempertahankan Penurunan Berat Badan yang Cepat?

Anda bisa menurunkan berat badan dengan berbagai cara. Tetapi tantangan sebenarnya adalah mempertahankan berat badan yang hilang dan mempertahankannya.

Menurut penelitian, orang yang mengikuti diet ketat dapat memperoleh kembali setengah dari berat badan yang telah hilang dalam waktu satu tahun. Mereka juga memiliki peluang lebih tinggi untuk mendapatkan kembali semua berat badan yang telah hilang setelah 3-5 tahun.

7 Risiko Penurunan Berat Badan yang Cepat

1. Kehilangan Otot