8 Tips Minum Kopi Aman dan Nyaman di Lambung

6. Atur Porsi dan Frekuensi Minum Kopi

Minum kopi dalam jumlah berlebihan bisa memicu asam lambung naik. Batas aman adalah sekitar 1-2 cangkir sehari. Dengarkan tubuh kamu dan jangan berlebihan, ya!

7. Gunakan Metode Seduh yang Tepat

Metode seduh juga bisa memengaruhi kadar keasaman kopi. Kopi yang disaring (filtered coffee) biasanya lebih aman dibanding kopi tubruk atau espresso karena minyak dan zat asamnya lebih sedikit.

8. Hindari Kopi Terlalu Panas

Kopi yang terlalu panas bisa mengiritasi dinding lambung. Sebaiknya tunggu hingga suhunya sedikit lebih hangat sebelum menikmatinya.