Makanan Apa Penyebab Diabetes? Makanan yang Harus Dihindari!

Jadi, saat Anda makan buah-buahan kering, itu berarti Anda mengonsumsi lebih banyak gula tanpa serat yang dibutuhkan. Namun, camilan buah kering sesekali tidak apa-apa. Tetap saja, lebih baik memilih buah segar dengan kadar air tinggi dan GI rendah.