Apakah Mengonsumsi Buah Sawo Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

Chiku adalah sumber nutrisi yang baik, termasuk vitamin C, serat, dan antioksidan. Buah ini juga kaya akan karbohidrat, termasuk fruktosa dan sukrosa yang memberikan energi bagi tubuh.

Selain itu, buah sawo mengandung sedikit protein dan berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, dan potasium. Kulit buahnya juga kaya akan tanin, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Secara keseluruhan, chiku adalah buah bergizi dan enak yang bisa dinikmati sebagai camilan sehat atau bagian dari diet seimbang.