Air Hangat Dicampur Lemon, Rahasia Menurunkan Berat Badan Orang Jepang

2. Vitamin C, yang menekan produksi melanin dan membantu memutihkan kulit, mengurangi jerawat, meredakan sakit tenggorokan. dan membantu menghilangkan rasa lelah.

3. Polifenol, yang merupakan radikal bebas yang membantu memperlambat penuaan.

4. Kalium, yang menghilangkan kelebihan garam dari tubuh dan membantu mengurangi edema.

5. Limonene (Limonene) , terletak di permukaan kulit lemon. Ini memiliki sifat yang membuat Anda merasa rileks dan membantu mengurangi nafsu makan. Ini bagus untuk orang yang ingin mengontrol atau menurunkan berat badan.

Kapan dan berapa banyak kamu harus minum air hangat dengan lemon.

Waktu terbaik untuk minum air hangat dengan perasan lemon adalah setelah bangun tidur sebelum sarapan. Atau selama jam 08.00 hingga 12.00 siang, minum air hangat selama ini akan menyebabkan saluran cerna, terutama gerakan usus bekerja.