5 Gejala Kamu Kemungkinan Sedang Depresi, Coba Perhatikan Dirimu!

2. Pikiran berubah.

Stress memikirkan masa depan

Photo :

• freepik.com

Melihat sesuatu, rasanya tidak enak. melihat kehidupan masa lalu di masa lalu hanya melihat kesalahan dan kegagalannya sendiri tidak melihat jalan keluar tidak bisa melihat masa depan.

Merasa putus asa dengan kehidupan. Beberapa orang menjadi insecure. Apa pun yang kamu putuskan, kamu akan ragu-ragu. Merasa tidak kompeten, tidak berharga, menjadi beban bagi orang lain. Dan dari perasaan tersebut dapat menyebabkan dia sering berpikir tentang kematian.

Pada awalnya, dia mungkin hanya berpikir bahwa dia ingin pergi dari kondisi sekarang. Belakangan, saya mulai berpikir untuk mati, tapi saya tidak memikirkan rencana yang pasti.

Ketika suasana sedih atau putus asa meningkat, saya akan mulai berpikir dengan hati-hati tentang apa yang harus dilakukan. Selama periode ini, jika ada peristiwa traumatis, dapat terjadi melukai diri sendiri karena emosi yang tiba-tiba.

3. Konsentrasi, daya ingat menurun, mudah lupa, apalagi dengan hal-hal baru.