6 Tips Mencegah Mulut Berbau Tidak Sedap. Lebih Sehat dan Percaya Diri

Tips Mencegah Mulut Berbau Tidak Sedap

Photo :

• freepik.com

Sikat gigi akan membantu untuk membersihkan gigi dari berbagai kuman dan bakteri.

Di hari biasa kamu bisa menyikat gigi 2-3 kali sehari di pagi hari dan malan hari sebelum tidur. Sedang di saat puasa sikat gigi dianjurkan sesudah sahur dan sebelum tidur (setelah berbuka). Ingat! Jangan konsumsi makanan lagi setelah sikat gigi, ya.

2. Konsumsi Air Putih

Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga memberikan pengaruh pada kesehatan gigi dan mulut. Selain itu juga bisa mencegah bau mulut dan penumpukan bakteri.

Nah, meski berpuasa usahakan tetap konsumi air minimal 2 liter atau 8 gelas sehari. Kamu bisa mengaturnya saat sahur dan berbuka.