Efek Samping Mengkonsumsi Herbal Fenugreek, Berapa yang Aman Per Hari?

Efek Samping Fenugreek

Fenugreek umumnya dianggap aman bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping, terutama saat mengonsumsi dosis tinggi atau menggunakan suplemen fenugreek.

Berikut adalah beberapa potensi efek samping fenugreek:

1. Gangguan pencernaan

Fenugreek dapat menyebabkan mual, diare, atau kram perut pada beberapa orang

2. Reaksi alergi