6 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan, Menurunkan Berat Badan Hingga Diabetes

Olret – Apakah kamu suka buah pir? Mereka adalah buah berbentuk lonceng yang berair dan lezat. Kamu bisa memakannya renyah atau lunak. Tapi selera mereka bukan satu-satunya hal baik tentang mereka.

Mereka sarat dengan manfaat luar biasa yang bagus untuk kesehatan. Buah padat nutrisi ini kaya serat dan Vitamin C. Pir juga merupakan sumber antioksidan, flavonoid, dan potasium yang bagus, yang semuanya meningkatkan kesehatan tubuh.

Buah penyehat jantung sama baiknya dengan memakan buah apel. Buah kuno ini berasal dari Asia dan Eropa. Di India, mereka terutama tumbuh di Himachal Pradesh dan Punjab tetapi juga diimpor dari AS, Afrika Selatan, dan Cina.

Tahukah kamu bahwa ada lebih dari 3000 varietas pir yang tumbuh di seluruh dunia? Pir adalah pilihan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam diet Anda. Toh, makan variasi buah dan sayur adalah fondasi gaya hidup sehat. Tapi apa yang membuat buah pir begitu sehat

Berikut adalah 6 manfaat kesehatan dari makan buah pir yang harus kamu ketahui.

1. Menurunkan risiko diabetes