6 Kebiasaan yang Menyakiti Ginjal, Bukan Hanya Makan Asin!

Olret – Rumah Sakit Rajavithi, Departemen Layanan Medis menyarankan masyarakat untuk menjaga kesehatan dan menjadi sehat. Minimalkan membeli makanan tidak sehat, mengurangi makanan olahan, berolahraga secara teratur dan menjauhi minuman beralkohol.

Selain itu, meminum air putih yang cukup dan istirahat yang cukup serta mengubah perilaku gaya hidup Untuk kebersihan yang baik, bisa mengurangi faktor risiko penyakit ginjal.

Dilansir dari sanook, Dr. Somsak Ukkasilp, Direktur Jenderal Departemen Pelayanan Medis, mengatakan penyakit ginjal merupakan gejala atau gangguan yang terjadi pada area ginjal yang menyebabkan fungsi pembuangan limbah dari tubuh dan menjaga keseimbangan garam.

Termasuk air di dalam tubuh mengalami gangguan Ada banyak jenis penyakit yang terjadi pada ginjal, termasuk gagal ginjal mendadak, gagal ginjal kronis yang mungkin disebabkan oleh diabetes, tekanan darah tinggi , nefritis, dan infeksi saluran kemih yang sering terjadi.

Penyakit kista ginjal Sistitis yang sering atau disebabkan oleh penyumbatan seperti dari batu di saluran kemih pembesaran prostat atau kanker rahim yang menekan ureter, misalnya dengan penyakit kista ginjal yang bisa diturunkan melalui faktor keturunan

Namun, pasien dengan penyakit ginjal kronis tidak akan menunjukkan gejala yang jelas secara kasat mata. Tapi akan ada gejala jika sebagian besar pasien yang datang ke dokter memiliki penyakit ginjal kronis yang parah.

Gejala dan tanda peringatan yang paling umum adalah gejala buang air kecil yang tidak normal. Mungkin ada lebih banyak atau lebih sedikit urin hingga tidak ada urin sama sekali. Urin mungkin keruh atau jernih seperti air, gelap, berbusa, terkadang dengan darah. atau memiliki bau yang tidak normal.

Bergantung pada penyebab penyakitnya, mungkin juga ada gejala kelelahan, kehilangan nafsu makan, mual, muntah, pucat dan bengkak akibat ketidakmampuan ginjal mengeluarkan air, seringkali dimulai dari kaki dan sekitar mata. Bila lebih, dapat menimbulkan gejala gagal ginjal yang dapat menyebabkan kematian.

Oleh karena itu, pemeriksaan kesehatan tahunan termasuk pemeriksaan darah untuk melihat fungsi ginjal dan tes urin untuk melihat jumlah kebocoran putih telur dan atau sel darah putih sel darah merah di saluran kemih.

Hal ini diperlukan, terutama pada populasi berisiko seperti usia di atas 60 tahun dengan riwayat diabetes, tekanan darah tinggi, sering infeksi saluran kemih, penyakit autoimun seperti lupus (SLE), batu saluran kemih, dll, atau mengonsumsi obat yang dapat memengaruhi fungsi ginjal, seperti NSAID, obat herbal, atau menerima obat kemoterapi yang memengaruhi ginjal.

Dr. Wanniya Meenun, seorang ahli nefrologi Penyakit Dalam Rumah Sakit Rajaviti Anjurkan perilaku berisiko yang dapat membahayakan ginjal sebagai berikut:

1. Hindari makan makanan pedas bukan hanya rasa asinnya, tapi juga makanannya yang sangat manis, pedas, atau bahkan berminyak. Makanan pedas menyebabkan ginjal bekerja lebih keras, sehingga berkontribusi terhadap penyakit ginjal.
2. Berolahraga secara teratur
3. Minumlah air putih yang cukup 6-8 gelas per hari, hindari minuman beralkohol.
4. Istirahat yang cukup Tidak bekerja terlalu keras, tidak stres.
   
   
5. Kurangi makan makanan olahan seperti mie instan. Makanan kemasan di minimarket, makanan kaleng, karena akan menyebabkan tubuh menerima natrium dalam jumlah besar tanpa disadari.
6. Dapatkan pemeriksaan kesehatan tahunan Agar tubuh tetap sehat dan selalu memiliki kebersihan yang baik. Namun, jika ditemukan gejala yang tidak normal, sebaiknya Anda menemui dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.