8 Manfaat Garam Hitam Bagi Kesehatan, Dari Detok Hingga Bermanfaat Bagi Kulit

3. Menyeimbangkan elektrolit

Garam hitam mengandung mineral penting seperti kalium, magnesium, dan natrium, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Ini penting untuk fungsi otot dan saraf yang tepat.

4. Alternatif sodium rendah

Meskipun garam hitam memang mengandung natrium, umumnya dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat daripada garam meja biasa. Ini memiliki kandungan natrium yang lebih rendah dan rasa yang berbeda, yang berarti Anda dapat menggunakan lebih sedikit untuk mendapatkan rasa yang sam.

Oleh karena itu, sangat bagus untuk mereka yang memiliki komplikasi kardiovaskular, masalah kolesterol, dan masalah tekanan darah.

5. Kaya akan mineral