dr. Zaidul Akbar: Berat Badan Turun dan Jantung Sehat Dalam 7 Hari, Begini Caranya!

Logika secara normal memang begitu,  meskipun dengan atau tanpa hidup sehat secara takdir tetapi akan ada peluang penyakit. Tapi ikhtiar yang kita kerjakan bisa menghindarkan kita dari satu takdir takdir yang lain.

Makanya kita harus mengerti dan memiliki komitmen selama 7 hari.

a. Memakan Nasi  3 sendok Sehari.

Yang pertama kamu perlu lakukan adalah makan 3 sendok nasi sehari. Kamu bisa makan satu sendok di pagi hari, siang dan malam.

b. Hindari semua jenis produk yang menggunakan tepung.

c. Hindari produk yang menggunakan minyak goreng

 d. Hindari semua produk yang menggunakan gula pasir