6 Manfaat Buah Mangggis, Untuk Diet Sampai Asupan Jantung

Olret – Buah yang tergolong mempunyai kandungan yang kaya akan antioksidan dan vitamin salah satunya adalah Manggis. Makanan ini banyak dijumpai di Indonesia dan Negara Asia Tenggara lainnya.

Sebagian besar orang-orang menyukai buah ini karena memiliki rasanya yang manis asam dan segar, selain itu juga banyak pula manfaat buah manggis untuk pria dan wanita yang bisa dirasakan oleh tubuh.

Kandungan nutrisi yang ada di dalam makanan ini sudah terkenal dan juga digunakan untuk pengobatan tradisional sejak abad ke 18 di berbagai negara Asia. Bahkan bukan hanya buahnya saja yang dimanfaatkan untuk pengobatan, tetapi kulitnya juga bisa digunakan.

Adapun sederet manfaat dari buah manggis sebagai berikut:

1. Menurunkan Berat Badan

Khasiat yang pertama ialah mampu mengurangi berat badan. Buah manggis juga termasuk salah satu makanan yang bisa membantu untuk mencegah bertambahnya berat badan, karena bisa membakar lemak yang ada pada tubuh. Jadi, buah ini baik untuk dijadikan menu dalam program diet.

Dan ada pula sebuah teori dari beberapa ahli gizi yang menyatakan bahwa kandungan antiinflamasi yang terdapat dalam manggis mempunyai peranan untuk meningkatkan metabolisme lemak selain mampu mencegah penambahan berat badan.