6 Makanan Yang Bisa Bikin Pencernaan Bermasalah Saat Puasa. Lebih Baik Dihindari!
- freepik.com
Olret –Apapun yang masuk ke dalam tubuh tentunya akan memberikan efek bagi kesehatan baik itu jangka panjang maupun pendek. Karena itu, kita selalu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat, seimbang dan bernutrisi.
Apalagi ketika berpuasa, tentu siapapun ingin menjalani aktivitas puasanya maksimal tanpa ada drama sakit perut ataupun diare. Untuk itu, lebih baik jaga konsumsi makanan selama bulan puasa. Jangan karena mata yang lapar, kamu makan apa saja ketika berbuka.
Dan inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau tidak boleh dikonsumsi selama menjalani ibadah puasa.
1. Gorengan Berlebihan
Gorengan adalah menu yang sering dijadikan takjil berbuka. Dan tentu boleh saja mengkonsumsi makanan ini asal tidak berlebihan. Karena kandungan minyak dalam gorengan dapat menggangu sistem pencernaan.
Sehingga lemak yang terkandung di dalamnya membuat organ pencernaan bekerja lebih ekstra. Kondisi ini pada akhirnya dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berbuka puasa.