Manfaat Makan Buah Semangka Saat Berbuka Puasa

4. Mencegah Gangguan Pencernaan

Makan makanan berat langsung setelah puasa bisa bikin perut kaget dan menyebabkan gangguan pencernaan. Semangka punya serat alami yang bantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Jadi, perut tetap nyaman dan nggak kembung setelah makan besar.

5. Bantu Redakan Haus dengan Lebih Efektif

Kadang, meskipun sudah minum air banyak, rasa haus masih belum hilang. Semangka punya elektrolit alami yang bantu tubuh menyerap cairan lebih baik, jadi lebih efektif menghilangkan haus dibanding hanya minum air putih saja.

6. Cocok Buat yang Lagi Diet

Buat kamu yang tetap pengen jaga berat badan selama puasa, semangka bisa jadi camilan buka puasa yang aman. Rendah kalori, tinggi serat, dan bikin kenyang lebih lama. Jadi, kamu tetap bisa makan enak tanpa takut berat badan naik.