5 Teknik Jepang yang Akan Mengubah Hidupmu, Kakeibo Hingga Kaizen

Olret – Jepang dan orang-orang dari negara ini terkenal dengan keunggulan teknologi dan cara hidup mereka yang hampir sempurna. USP mereka berisi detail-detail kecil, penuh perhatian, dan solusi yang out-of-the-box namun efektif.

Jika Anda juga ingin menjalani kehidupan yang lebih baik maka terapkan 5 metode Jepang ini dan Anda akan segera melihat perbedaannya dalam diri Anda. Perbaikan gaya hidup ini hanya akan membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih baik.

Hari ini kita berbicara tentang lima metode Jepang terbaik yang dapat diikuti siapa pun. Ini adalah Terapi Air Jepang, teknik Jepang yang disebut Kaizen, seni menabung Jepang yang disebut Kakeibo, cara organisasi Jepang yang disebut KonMari, dan terakhir sistem visual Jepang yang disebut Kanban.

Baca terus untuk mengetahui secara rinci tentang sistem ini yang dapat membantu Anda memiliki hidup yang lebih sehat, lebih banyak tabungan, dan produktivitas yang lebih tinggi.

1. Terapi Air Jepang

Terapi Air Jepang cukup populer di kalangan pecinta kesehatan. Dalam teknik Jepang ini, Anda harus minum segelas air putih (suhu ruangan) setiap pagi segera setelah bangun tidur. Setelah meminum airnya, pastikan menunggu sekitar 30-45 menit lalu sarapan.

Selain itu, teori tersebut juga mencakup: Jalan kaki setiap hari untuk meningkatkan metabolisme, berkumur dengan air hangat dicampur garam sebelum tidur, dan mengunyah makanan dengan benar.

Sembelit, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan kanker serta masalah berat badan akan teratasi setelah mengikuti teknik ini.

2. Teknik Kaizen Jepang

Metode Jepang ini akan membantu Anda mengatasi kemalasan dan membantu Anda secara pribadi maupun profesional. Bagi yang belum berpengalaman, 'Kai' berarti perubahan dan 'Zen' berarti kebijaksanaan.

Sesuai laporan, metode cerdas ini adalah gagasan Masaaki Imai. Kaizen yang merupakan 'prinsip satu menit' mengharuskan Anda melakukan aktivitas tertentu hanya selama satu menit setiap hari. Aktivitasnya bisa apa saja mulai dari berjalan kaki hingga membaca yang menurut Anda membosankan.

Idenya adalah untuk menghilangkan rasa lelah dan tidak senang yang terkait dengannya. Semenit kemudian, Anda akan merasakan pencapaian tanpa merasa lelah dan ini akan membuat dorongan Anda semakin keras. Jadi, jika selama ini Anda merasa sangat malas melakukan sesuatu, cobalah cara ini.

3. Seni menabung uang Jepang disebut Kakeibo

Metode penganggaran Jepang yang disebut kakeibo terkenal di dunia dan diikuti oleh banyak orang. Kakeibo, yang diucapkan “kah-keh-boh,” diterjemahkan sebagai “buku besar keuangan rumah tangga.” Ini ditemukan oleh seorang wanita bernama Hani Motoko (juga dikenal sebagai jurnalis wanita pertama di Jepang).

Ini adalah pendekatan sederhana dan tanpa embel-embel untuk mengelola uang. Dalam cara ini, Anda harus membuat buku besar yang mencakup semua pengeluaran masuk dan keluar. Menulis dengan tangan di buku akan menyadarkan Anda akan kesalahannya.

4. Cara merapikan barang Jepang disebut KonMari

Beberapa hari yang lalu, kami menulis secara detail tentang Marie Kondo dan cara-caranya yang populer dalam merapikan barang-barang. Kondo adalah konsultan pengorganisasian asal Jepang dan dia telah menginspirasi dan mengubah kehidupan banyak orang dengan keterampilan revolusionernya.

Dengan metode KonMari-nya, seseorang dapat merapikan rumah dan memiliki rumah yang tertata rapi. Langkah pertama adalah membawa semua barang di satu tempat. Langkah kedua adalah menyimpan barang-barang yang memicu kegembiraan dan menyingkirkan barang-barang yang tidak.

Ketiga, sebelum Anda membuangnya, ucapkan terima kasih atas layanannya. Keempat, carilah tempat untuk menyimpan barang-barang tersebut dengan cara yang ideal. Ingin lebih banyak klik di sini.

5. Sistem visual Jepang disebut Kanban

Kanban adalah sistem visual untuk mengelola alur kerja. Kata tersebut diterjemahkan menjadi Billboard/Papan Nama. Sistem Kanban pertama dikembangkan oleh Taiichi Ohno untuk otomotif Toyota.

Ia menginginkan sistem perencanaan yang sederhana dengan tujuan untuk mengontrol dan mengelola pekerjaan dan inventaris pada setiap tahap produksi dengan sempurna. Konglomerat besar seperti Ford Motor Company dan Bombardier Aerospace antara lain kini menggunakan sistem E-Kanban.

Dalam model papan Kanban klasik, Anda akan menemukan tiga kolom: To Do, Doing, dan Done. Visualisasi sederhana ini akan menghasilkan transparansi tentang pekerjaan dan jika ada hambatan.

Anda dapat menguraikannya sesuai alur kerja Anda. Jadi, ikuti sistem manajemen alur kerja ini untuk mengelola dan meningkatkan produktivitas.