9 Ciri-Ciri Bahwa Kamu Terkekang Dengan Pasangan, Bikin Tersiksa Seh!

Olret – Saat memutuskan cara melepaskan diri dari seseorang, penting juga untuk menyadari indikator peringatan yang harus diwaspadai, yang mungkin berbeda dari orang ke orang.

Kesadaran akan tanda-tanda ketidakterikatan memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat tentang hubungan Anda. Ini membantu Anda mengevaluasi apakah menginvestasikan lebih banyak waktu dan energi dalam hubungan tertentu bermanfaat atau apakah sudah waktunya untuk melepaskan dan mencari hubungan yang lebih sehat.

Disebutkan di bawah ini adalah beberapa di antaranya yang dapat membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan:

1. Kurangnya Ekspresi Emosional

Ekspresi emosi yang terbatas seperti memiliki wajah poker yang menyembunyikan perasaan Anda. Jika pasangan Anda kurang ekspresi emosionalnya, itu bisa menjadi tanda ketidakterikatan.

Ibarat pintu yang tertutup, memutus hubungan di antara kalian. Ini berarti mereka mungkin kesulitan untuk menunjukkan emosinya atau terhubung dengan Anda pada tingkat yang lebih dalam, sehingga menimbulkan rasa jarak dan pelepasan dalam hubungan.

Menyadari kurangnya ekspresi emosional ini dapat membantu Anda memahami bahwa ikatan tersebut melemah dan mungkin mendorong Anda mencari cara untuk mengatasi ketidaksesuaian atau mempertimbangkan untuk beralih ke hubungan yang lebih sehat.

2. Berkurangnya Empati

Berkurangnya empati berarti pasangan Anda kesulitan untuk benar-benar memahami dan berhubungan dengan perasaan Anda, sehingga menimbulkan rasa jarak emosional. Menyadari berkurangnya empati ini dapat menandakan bahwa hubungan tersebut melemah.

Perasaan ini sangat mirip dengan saat Anda kesulitan memahami atau merasakan emosi orang lain. Ketika empati berkurang, menjaga ikatan emosional yang dalam dan mempertahankan hubungan yang memuaskan menjadi tantangan.

3. Penolakan Kedekatan Dan Keintiman

Menghindari keintiman dari pasangan bisa menjadi tanda bahwa sudah waktunya melepaskan diri. Ini seperti merasa sendiriandi ruangan yang penuh sesak, dengan jarak emosional yang semakin jauh di antara Anda.

Ketika pasangan Anda terus-menerus menghindari keintiman atau mendekati Anda, ini mungkin menunjukkan kurangnya hubungan emosional dan kesulitan untuk menciptakan ikatan yang dalam dan memuaskan.

Melepaskan diri berarti menyadari ketika hubungan tidak lagi memupuk kesejahteraan emosional Anda dan mengambil langkah-langkah untuk memprioritaskan kebahagiaan Anda sendiri.

4. Hilangnya Koneksi Emosional

Hilangnya hubungan emosional dengan pasangan merupakan indikasi utama timbulnya jarak dalam hubungan Anda. Kesadaran ini tentunya membuat seseorang mempertimbangkan pentingnya memahami bagaimana mempelajari ketidakterikatan.

Artinya, ikatan emosional dan keintiman yang mendalam di antara Anda berdua telah memudar seiring berjalannya waktu. Ketika ini terjadi, Anda mungkin merasakan semakin adanya jarak dan keterpisahan dari pasangan Anda.

Percakapan menjadi dangkal, dan kurangnya emosi, kerentanan, dan pemahaman bersama. Hubungan tersebut kehilangan kedalaman emosionalnya dan mungkin terasa hampa atau tidak memuaskan.

5. Pelarian

Ketika pelarian diri (escapism) menjadi lazim, terdapat keterpisahan yang nyata dari hubungan dan kurangnya investasi dalam menyelesaikan konflik atau mengatasi permasalahan mendasar. Komunikasi dan keintiman emosional juga mulai terganggu, sehingga menimbulkan rasa jarak dan keterputusan yang semakin besar.

Artinya, pasangan Anda berusaha menghindari atau menarik diri dari kenyataan saat ini, sering kali dengan membenamkan diri dalam gangguan atau aktivitas yang memberikan kelegaan sementara dari masalah emosional atau hubungan.

6. Prioritas yang Egois

Prioritas egois dari pasangan Anda sekali lagi bisa menjadi tanda keterpisahan yang kuat dalam hubungan. Artinya, kebutuhan mereka selalu didahulukan dibandingkan kebutuhan Anda, sehingga menyebabkan kurangnya perhatian dan dukungan terhadap kesejahteraan Anda.

Jika hal ini terjadi, Anda mungkin merasa diremehkan, tidak penting, dan terputus secara emosional. Hubungan menjadi tidak seimbang, sikap egois pasangan Anda menyebabkan semakin besarnya rasa jarak dan kebencian.

Anda bahkan mungkin mulai merasa bahwa komunikasi dan kompromi mulai terganggu, sehingga menyebabkan rusaknya keintiman emosional dan kepuasan hubungan secara keseluruhan di antara Anda berdua.

7. Dinamika Perawatan Senyap

Ketika pasangan Anda diam, Anda mungkin merasa seolah-olah dia tidak berusaha menanggapi upaya Anda untuk berdialog, apalagi berusaha memperbaiki keadaan. Perlakuan diam pada dasarnya melibatkan penolakan yang disengaja dan berkepanjangan untuk berkomunikasi atau terlibat dengan Anda secara emosional.

Jika hal ini terjadi, hal ini akan menciptakan hambatan besar terhadap komunikasi yang terbuka dan jujur, sehingga menimbulkan perasaan terisolasi, frustrasi, dan terputusnya hubungan emosional.

Perlakuan diam-diam dapat menyebabkan rusaknya kepercayaan, sehingga semakin memperlebar kesenjangan antar pasangan. Hal ini sering kali mengakibatkan konflik yang tidak terselesaikan, emosi yang tertekan, dan memburuknya rasa keintiman.

8. Sabotase Hubungan yang Disengaja

Jika pasangan Anda dengan sengaja menyabotase hubungan Anda, itu bisa menjadi tanda bahaya yang kuat, yang menunjukkan ketidakterikatan dalam hubungan Anda. Perilaku ini menunjukkan bahwa mereka secara aktif berupaya menghambat kesuksesan dan pertumbuhan hubungan.

Mereka mungkin terlibat dalam tindakan yang dimaksudkan untuk merusak kepercayaan, komunikasi, atau keintiman, sehingga menciptakan dinamika yang beracun.

Beberapa contoh perilaku sabotase mencakup kritik terus-menerus, tidak memberikan kasih sayang atau dukungan, memanipulasi situasi untuk menciptakan konflik, atau terlibat dalam perselingkuhan.

Akibatnya, hubungan menjadi tegang, dengan menurunnya hubungan emosional dan rusaknya kepercayaan dan keharmonisan secara keseluruhan.

9. Tidak Responsif Secara Emosional

Jika pasangan Anda menjadi tidak responsif secara emosional dalam hubungan Anda, ini mungkin berarti dia tidak tergerak oleh emosi Anda, dan dia mungkin tampak acuh tak acuh atau meremehkan saat Anda mengungkapkan perasaan, menunjukkan sedikit atau tidak ada minat dan pengertian.

Kurangnya empati dan ketidakpedulian mereka terhadap perasaan Anda menunjukkan semakin besarnya jarak emosional di antara Anda. Perilaku ini dapat menimbulkan perasaan terisolasi, frustrasi, dan rasa terputusnya hubungan emosional.

Akibatnya, hubungan bisa menjadi tegang, gangguan komunikasi, dan hilangnya keintiman.