7 Fakta Bahwa Pacar Kamu Golongan Toxic, Putuskan Saja Deh!

Olret – Memperlakukan pacar yang beracun memerlukan pertimbangan dan evaluasi yang cermat terhadap dinamika hubungan.

Anda dapat berkomunikasi secara terbuka tentang apa yang mengganggu Anda, menetapkan batasan yang sehat, mencari konseling, dan dalam kasus terburuk, mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan jika tidak ada yang berhasil.

Oh ya, sebelumnya kami sudah membahas tentang 7 Tanda Pacar yang Toxic yang Harus Kamu Waspadai, Hidup Pun Tak Tenang. Selanjutnya, kita akan bahas 7 Fakta Bahwa Pacar Kamu Golongan Toxic, Putuskan Saja Deh!.

1. Dia Seorang Gaslighter

Gaslighting adalah jenis manipulasi psikologis yang halus dan merupakan salah satu tanda orang yang beracun. Ini melibatkan seseorang yang mencoba membuat korbannya merasa tidak aman, bingung, dan mempertanyakan kewarasannya.

Hal ini mengikis rasa realitas seseorang dengan membuat mereka meragukan ingatan, persepsi, dan peristiwa yang terjadi. Rasa percaya diri seseorang perlahan terkikis hingga ia merasa benar-benar tidak berdaya dan tidak mampu lagi mempercayai dirinya sendiri.

Hal ini bisa sangat merusak baik dalam hubungan jangka pendek maupun jangka panjang, jadi penting untuk mengenali tanda-tanda peringatannya dan mengambil tindakan yang tepat.

Tanda-tanda gaslighting mencakup pertanyaan terus-menerus tentang ingatan, opini, atau keyakinan Anda; mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda 'terlalu sensitif' atau 'berlebihan berpikir'; dan membuat Anda percaya bahwa semuanya 'semua ada di kepala Anda'.

2. Dia Tidak Berkomunikasi dengan Benar

Berurusan dengan komunikasi tidak sehat dari pasangan yang beracun bisa menjadi salah satu hal tersulit yang harus dialami. Berteriak, mengumpat, menggunakan bahasa yang menindas, dan mengungkit hal-hal dari masa lalu adalah beberapa tanda bahwa Anda sedang menghadapi pasangan romantis yang negatif.

Komunikasi yang tidak sehat dapat berdampak besar pada kesejahteraan mental dan emosional Anda.

Salah satu cara untuk memerangi komunikasi yang tidak sehat adalah dengan menetapkan batasan yang jelas dan masuk akal serta menaatinya. Pastikan pacar Anda memahami bahwa tidak boleh ada yang menjelek-jelekkan dan tidak boleh menghina saat bertengkar.

Kedua, praktikkan komunikasi asertif. Ini berarti mengungkapkan perasaan dan kebutuhan Anda dengan cara yang tidak mengancam dan tidak menghakimi.

3. Dia Kasar

Jika pacarmu bersikap kasar, baik secara verbal maupun fisik, itu tandanya dia beracun. Kekerasan fisik meliputi tamparan, dorongan, dorongan, tendangan, dan pukulan.

Pelecehan verbal atau emosional mencakup penghinaan, meremehkan, dan mempermalukan. Kedua jenis agresi ini dapat menyebabkan tekanan emosional dan sangat merusak hubungan serta kesehatan mental Anda.

Pelecehan fisik bisa sangat menakutkan, terkadang meninggalkan memar dan bekas luka. Jika pacar Anda agresif secara fisik, penting bagi Anda untuk mengambil tindakan untuk melindungi diri sendiri.

Pelecehan verbal juga bisa sama merusaknya, menyabotase harga diri Anda. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi masalah ini dan memastikan perasaan Anda tidak terluka.

4. Dia Pasif-agresif

Pasif-agresif adalah sifat umum yang mengkhawatirkan dalam hubungan yang buruk, dan hal ini dapat terwujud dalam berbagai cara.

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan emosional yang ekstrim, perasaan tidak aman, dan frustrasi. Jika kamu mudah marah dan mudah marah, serta menanggapi provokasi sekecil apa pun dengan amarah yang tidak proporsional — itu tandanya dia beracun.

Hal ini mungkin sulit dilakukan dalam situasi tegang, namun penting untuk tetap fokus dan menghormati untuk meredakan situasi. Akan sangat membantu jika memberinya jalan keluar untuk mengekspresikan dirinya dan membantunya mengatasi emosinya.

Penting juga untuk membicarakan semuanya dan memahami penyebab kemarahannya. Jika keadaan menjadi lebih buruk, Anda juga bisa mencari bantuan konselor.

5. Dia Egois

Sikap egois dapat menyebabkan hubungan yang beracun, jadi penting untuk menyadari tanda-tandanya sehingga Anda dapat berupaya membuat perubahan positif dalam hubungan Anda.

Tanda-tanda umum dari pacar yang egois adalah dia selalu menginginkan sesuatu sesuai keinginannya, tidak pernah berkompromi, selalu berbicara tentang dirinya sendiri, tidak menunjukkan empati, dan tidak memedulikan perasaan Anda.

Tanda lainnya adalah jika dia mengharapkan Anda untuk memprioritaskan kebutuhannya di atas kebutuhan Anda sendiri. Pacar yang baik akan bersedia menemui Anda di tengah jalan dan memberikan upaya yang sama dalam hubungan tersebut.

6. Dia Kurang Empati

Pacar yang pedas tidak mampu menempatkan dirinya pada posisi Anda untuk memahami perasaan Anda atau memahami sudut pandang Anda. Tidak bisa berempati adalah salah satu tanda klasik pacar yang buruk.

Jika pasangan Anda tidak dapat merasakan perasaan Anda dan menunjukkan pengertian terhadap emosi Anda, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali hubungan Anda.

7. Dia Mempertahankan Papan Skor Hubungan

Mempertahankan kartu skor hubungan adalah tanda umum dari pacar yang beracun. Ini terjadi ketika seseorang terus mencatat semua kesalahan yang dilakukan orang lain, alih-alih berfokus pada aspek positif dari hubungan mereka.

Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam dinamika kekuasaan, sehingga menimbulkan ketidakpercayaan dan kebencian.