7 Tanda Tubuh dan Pikiran Sudah Begitu Lelah. Perlu Istirahat dan Healing

Apalagi jika karena rebahan dan bermalas-malasan itu dilakukan terus menerus hingga pekerjaan tertunda serta enggan bersosialisasi. Kami harus lebih waspada dan segera menyembuhkan diri. 

7. Rasa Cemas Berlebihan 

Kamu mungkin akan merasa cemas, khawatir, sedih, putus asa, dan tidak berharga ketika sedang lelah fisik dan mental. Rasa lelah ini perlu diselesaikan, misalnya rehat dari rutinitas, jalan-jalan ke tempat yang indah atau semacamnya hingga kamu menemukan kembali semangatmu.