Jangan Keburu Emosi! Coba 4 Tips Ini Untuk Menghadapi Komentar Negatif

Mempertimbangkan sumber komentar. Apakah orang yang meninggalkan komentar atau kritik tersebut adalah seorang yang kamu percayai, hormati atau good role model untuk kamu? Atau hanya orang-orang random yang mencoba memancing reaksi buruk dari kamu? Ini dapat membantu kamu untuk menentukan seberapa penting kata-kata mereka dan haruskah kamu ambil hati.

3. Practice Self Compassion

Cobalah untuk berlatih welas asih. Manusiawi jika merasa kesal atau kecewa saat menghadapi kritik, tetapi cobalah untuk tetap bersikap baik kepada diri sendiri dan ingatlah bahwa setiap orang juga membuat kesalahan. Jangan hukum diri kamu dengan serta merta menelan bulat-bulat komentar atau kritik tersebut.

4. Consider the Intention

Perhatikan niat si komentator. Apakah orang yang meninggalkan komentar mencoba untuk membantu untuk bertumbuh, ataukah mereka mencoba untuk menyakiti hati dan menjatuhkan kamu? Dengan mengetahui sumber dan maksud dari sebuah kritik, kamu akan jauh lebih mudah untuk menangani dan merespon dengan baik.