5 Tanda Kamu Sedang Depresi, Segera Periksakan Dirimu

Selain itu gejala depresi yang paling umum adalah kamu merasa tidak akan berhasil dalam melakukan apapun. Rasanya ingin untuk meninggalkan semuanya dan berlari entah kabur kemanapun.

Belum lagi merasa tidak berharga, membenci diri sendiri dan rasa bersalah yang tidak pantas. Semua pemikiran seperti itu terjadi secara berulang dalam kepala dan tidak bisa terkendali apalagi berhenti.

2. Kehilangan minat dengan apapun



Ilustrasi gangguan kesehatan mental berupa depresi

Photo :

• https://www.pexels.com/@olly

Jika dulu kamu sangat bersemangat ketika melakukan hal-hal yang kamu suka, maka depresi membuatmu menjauhi itu semua. Tidak perduli seberapa senang kamu melakukannya, kesenangan dan kenikmatan untuk melakukannya tidak ada lagi. Semua minat atas suatu hal hilang menguap begitu saja.

Penarikan diri juga terjadi ketika berkaitan dengan hobi yang dulu. Kamu tidak akan merasa senang lagi melakukan kegiatan positif yang cenderung membawa kebahagiaan. Contohnya seperti olahraga, hobi melukis, gemar membaca, atau jalan-jalan menghabiskan waktu dengan teman-teman. Hal ini juga terkadang terjadi pada gairah seks.

3. Peningkatan kelelahan dan masalah tidur.

Halaman Selanjutnya

Ada alasan mengapa kamu mungkin berhenti melakukan hal-hal yang kamu suka. Hal ini berkaitan dengan ketika melakukannya kamu merasa sangat lelah. Depresi seringkali datang dengan tanda kekurangan energi.