10 Manfaat Menakjubkan Dari Jus Tebu
Olret – Tidak ada yang lebih baik daripada segelas jus tebu dingin di hari musim panas. Tapi, pernahkah Anda bertanya-tanya apa saja manfaat sari tebu? Tebu, tanaman rumput yang dapat ditemukan dalam 36 varietas, tidak memiliki lemak dan merupakan minuman 100 persen alami.
Sajian 8 ons, sekitar 240 ml jus tebu (tanpa aditif) mengandung 250 kalori, dengan 30 gram gula alami. Ini memiliki kandungan nol lemak, kolesterol, serat, dan protein tetapi mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi.
Anda akan berpikir bahwa minuman kaya gula ini adalah minuman musim panas yang populer yang membuat Anda tetap terhidrasi. Namun, ia memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi kami telah mengumpulkan 10 di antaranya untuk Anda.
1. Memberi Anda suntikan energi instan
Manfaat Jus Tebu
- -
Ada alasan mengapa jus tebu dijual di sebagian besar kios pinggir jalan di musim panas.
Ini adalah cara terbaik untuk memberi energi pada diri sendiri dan memastikan Anda tidak mengalami dehidrasi. Gula sederhana dalam jus mudah diserap oleh tubuh dan digunakan untuk mengisi kembali kadar gula.
2.Meningkatkan fungsi hati
Jus tebu dikatakan sebagai salah satu pengobatan alami terbaik untuk penyakit yang berhubungan dengan hati seperti penyakit kuning.
Studi menemukan jus tebu bersifat basa, membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Membantu tubuh melawan kanker
Konsentrasi kalsium, magnesium, potasium, besi, dan mangan yang tinggi membuat sari tebu bersifat basa.
Kehadiran flavonoid membantu tubuh mencegah sel kanker, terutama kanker prostat dan payudara.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Di antara manfaat lain dari jus tebu, itu juga luar biasa untuk orang yang menderita gangguan pencernaan.
Kalium dalam jus tebu menyeimbangkan tingkat pH di perut, memfasilitasi sekresi cairan pencernaan, dan menjaga sistem tetap pada jalurnya. Ini juga membantu mencegah infeksi perut.
5. Bermanfaat bagi penderita diabetes
Jus Tebu
- -
Padahal kandungan gula yang tinggi pada sari tebu dapat membuat penderita diabetes waspada untuk mengkonsumsi sari tebu ini. Tapi, dalam jumlah sedang, jus tebu bisa bermanfaat bagi penderita diabetes, gula alami memiliki indeks glikemik rendah yang mencegah lonjakan kadar glukosa darah.
6. Menjaga kesehatan ginjal
Menjadi makanan rendah kolesterol, rendah sodium alami, tanpa lemak jenuh, jus tebu membantu menjaga ginjal dalam kondisi prima.
7. Ini mengurangi rasa sakit yang terkait dengan PMS & ISK
Jika dikonsumsi dalam bentuk encer, dengan air jeruk nipis dan air kelapa, air tebu dapat membantu mengurangi peradangan tubuh yang dapat disebabkan oleh penyakit menular seksual, infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan prostatitis.
8. Membantu perkembangan tulang dan gigi
Dulu, mengunyah batang tebu menjadi kegiatan rutin anak-anak dan remaja.
Selain membuat mereka sibuk, manfaat jus tebu yang kaya kalsium juga memastikan perkembangan yang tepat dari sistem kerangka, tulang, dan gigi.
9. Menjaga bau mulut & kerusakan gigi di teluk
Mengalami bau mulut terkait dengan kerusakan gigi? Jus tebu bisa menjadi anugrah Anda.
Tebu kaya akan mineral, termasuk kalsium dan fosfor, dan juga membantu membangun enamel gigi dan memperkuat gigi, memastikan mereka rentan terhadap pembusukan. Juga mengatasi bau mulut yang disebabkan karena kekurangan nutrisi tersebut.
10. Dapat membantu menyembuhkan jerawat
Penggunaan topikal sari tebu memiliki kemampuan untuk membantu mengurangi dan menyembuhkan masalah kulit seperti jerawat. Karena, jus tebu mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) seperti asam glikolat, ini meningkatkan pergantian sel.
Gula yang terkandung dalam air tebu itu alami, tetapi perlu diingat bahwa pada dasarnya gula itu adalah gula. Konsumsi minuman sehat ini secukupnya dan jalankan melewati Pelatih kami jika Anda menderita kondisi medis.
