5 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Pengidap Diabetes
- halodoc.com
Olret – Meski mempunyai tampilan yang tidak terlalu menarik, ternyata mengkudu kaya akan manfaat bagi kesehatan, terutama diabetes. Biasanya buah ini dikonsumsi langsung maupun dibuat jus untuk diambil ekstraknya.
Manfaat buah mengkudu untuk diabetes ini sangat bagus seperti menurunkan kadar gula hingga menjaga tekanan darah. Nutrisi dan zat yang terkandung pada mengkudu diketahui cukup efektif untuk mengatasi diabetes.
Selain itu, buah mengkudu juga bisa dijadikan obat tradisional untuk mengatasi penyakit ringan seperti flu serta sakit kepala. Berikut ini penjelasan selengkapnya tentang manfaat mengkudu yang baik untuk mengatasi diabetes.
1. Mengontrol Tekanan Darah
Bagi pengidap diabetes, buah mengkudu bermanfaat untuk mengontrol atau memantau tekanan darah. Apabila tekanan tinggi, maka akan mempersulit aliran darah ke seluruh bagian tubuh, termasuk jantung. Kondisi tersebut akan membuat seseorang berisiko mengalami stroke maupun serangan jantung.
Tidak hanya itu, seseorang juga bisa mengalami komplikasi diabetes yang risikonya lebih tinggi. Mengkonsumsi buah mengkudu secara rutin ini diketahui dapat membantu menghindarkan dari komplikasi diabetes yang berbahaya bagi tubuh.
2. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata bisa membantu proses mengurangi berat badan secara cepat. Kondisi obesitas ini memang menjadi salah satu penyebab dari diabetes.
Untuk mengatasinya, cukup konsumsi mengkudu secara rutin untuk mencegah risiko diabetes.Imbangi pula dengan pola makan sehat serta rajin berolahraga.
3. Menurunkan Gula Darah
Kondisi diabetes tipe 2 dapat disebabkan oleh tingginya kadar gula darah serta tidak terkontrol. Mengkonsumsi sari buah mengkudu setiap hari dengan takaran tertentu dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, manfaat buah mengkudu untuk diabetes juga bisa membantu mengontrol gula darah bagi pasien tipe 2 secara efektif.
4. Mengatasi Nyeri Sendi
