10 Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kanker

Olret – Satu jenis buah Thailand mungkin memiliki nama yang berbeda tergantung pada masing-masing daerah, tetapi untuk "Kai Luk", atau di Indonesia lebih terkenal dengan nama buah Plum.

Sebelum mengonsumsi buah ini, ada baiknya kamu mengetahui apa saja manfaat dari buah Plum bagi kesehatan. Penasaran bukan? Yuk, intip ulasannya.

1. Plum kering, dianggap sebagai buah yang membantu memperlambat penuaan. Memperlambat penuaan lebih baik daripada buah-buahan lain seperti kismis, jeruk, apel, pir, dll.

2. Buah rendah lemak dan mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, baik itu vitamin, mineral, karbohidrat dan potasium, dll.

3. Mengandung antioksidan yang membantu menutrisi kulit agar kencang dan anti kanker.

4. Menyehatkan jantung dan mengurangi resiko penyakit jantung.

5. Mengandung zat besi yang menyehatkan darah mencegah anemia

Halaman Selanjutnya

6. Mengandung vitamin E yang meningkatkan sirkulasi darah. dan memperpanjang umur sel darah merah.