Apa Itu Liquid Diet? Benarkah Bisa Menurukan Berat Badan?

Olret – Beberapa dari kita pernah mempertimbangkan untuk mencoba Liquid Diet untuk menurunkan berat badan di beberapa titik dalam hidup kita. Nah, meskipun kedengarannya menantang bagi pencinta makana, mari kita uraikan agar lebih mudah.

Sebagai permulaan, ketahuilah bahwa selalu lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalani Liquid Diet. Pastikan kamu mencoba diet di bawah pengawasan seorang profesional untuk hasil yang paling efektif dan aman.

Ada berbagai jenis Liquid Diet untuk menurunkan berat badan. Di mana beberapa mengganti makanan tertentu dengan cairan, yang lain mungkin meminta kamu untuk sepenuhnya menukar makanan padat dengan makanan cair.

Diet ini pada dasarnya adalah diet rendah kalori yang mengharuskan kamu mengonsumsi jus, kaldu, atau smoothie. Durasi juga dapat bervariasi tergantung pada kesehatan dan nutrisi dan rekomendasi dari dokter.

Mereka disarankan sebagai cara cepat untuk menurunkan berat badan dan telah dibicarakan dalam berbagai konteks, terutama oleh aktor dan aktris ketika mencoba tampil langsing untuk peran baru mereka. Tapi, apakah itu benar-benar jawaban untuk penurunan berat badan kamu? Ayo cari tahu.

Apa Itu Liquid Diet?



Liquid Diet

Photo :

• freepik.com

Halaman Selanjutnya

Seperti namanya, diet yang sebagian besar terdiri dari cairan sebagai sumber nutrisi adalah liquid diet. Ini menggantikan makanan yang terdiri dari makanan padat dengan cairan seperti smoothie, jus, buatan sendiri atau protein shake yang dibeli di toko.