10 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan: Rahasia Kesehatan yang Terungkap

Olret – Biji pepaya mempunyai banyak manfaat bagi tubuh manusia. Seperti banyak biji lainnya, biji ini juga memiliki konsentrasi mineral yang tinggi. Yang terpenting, Pepaya adalah buah yang mudah didapat di negara tropis.

Pepaya matang akan memiliki lebih dari seratus biji hitam yang terlihat seperti bola-bola kecil. Gunakan langsung atau setelah digiling untuk mendapatkan manfaat maksimal dari biji ini. Manfaat biji pepaya juga antara lain sebagai berikut.

1. Kesehatan Pencernaan



Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

Photo :

• shutterstock

Biji pepaya kaya akan serat. Ini membantu pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus secara teratur .

Seperti buahnya sendiri, bijinya juga mencegah sembelit. Kandungan serat membantu mengatur sistem pencernaan, meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. Ini sangat ideal untuk penderita ambeien atau orang lanjut usia yang mengalami masalah buang air besar secara teratur.

2. Detoksifikasi Hati

Halaman Selanjutnya

Biji pepaya mengandung senyawa bioaktif yang mendukung proses detoksifikasi hati. Mereka membantu menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan kesehatan hati, dan meningkatkan fungsinya secara keseluruhan.