Gemasnya Cipung Anak Bungsu Raffi Ahmad saat Makan Ikan Lele. Ini Manfaat Ikan Lele untuk si Kecil

Olret – Dilansir dari akun tiktok sus Rini , pengasuh Rayyanza atau lebih akrab disapa Cipung tampak anak bungsu Raffi Ahmad tersebut yang sedang asyik dan lahap menyantap sepering nasi dengan ikan lele goreng berukuran cukup besar.

Dari video yang diunggah pengasuh Cipung, terlihat adik Rafattar ini bahkan menyuap sendiri ikan lele yang sebelumnya sudah dibersihkan durinya dengan tangan.  

Moms harus tahu ni selain murah dan mudah didapat, ikan lele ternyata memilki kandungan gizi yang tinggi.

Menurut Dian Permatasari, dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Hermina Ciputat, Kandungan gizi yang terdapat pada ikan lele sama tingginya dengan ikan-ikan laut.  

Tandanya, gizi yang terdapat pada  ikan lele  nggak kalah sama yang ada pada ikan salmon yang baik untuk perkembangan si kecil tentunya.

Apa saja ya moms kandungan gizi dari ikan lele?

Dikutip dalam tayangan Hidup Sehat TvOne, Dokter Dian Permatasari Spesialis Gizi Klinik, memaparkan manfaat dari konsumsi ikan Lele diantaranya

- Memilki kandungan Protein yang Tinggi

Ikan Lele memilki omega-3 yang baik untuk pembentukan sel imun serta perkembangan sel-sel otak bayi dan memperbaiki jaringan otot

- Kaya Vitamin B12

Yang bermanfaat untuk pembentukan sel darah merah, sehingga baik untuk  mengoptimalkan fungsi saraf, menghasilkan energi, serta menjaga kesehatan si kecil tentunya.

-Tidak mengandung merkuri

Sehingga aman dikonsumsi bahkan untuk jadi menu MPASI si kecil. Rasa gurih pada ikan leleh juga bisa jadi alternatif penambah cita rasa pada makanan anak supaya tidak hambar. Moms bisa juga mengolah ikan lele seperti dibuatkan abon lele, nugget ikan lele atau campuran pada bubur si kecil.

Jadi jangan ragu memberi ikan lele pada makanan si kecil ya moms, selain harga yang terjangkau, mudah didapat dan kaya akan manfaat untuk anak.