Tips Mengatasi Rasa Malas Dengan Teknik Kaizen Ala Orang Jepang
- freepik.com
Kai berarti berubah, sedang Zen berarti kebiasaan. Sehingga KAIZEN bermakna, perubahan dalam hidup yang bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanaan.
Prinsip teknik Kaizen ini juga disebut prinsip 1 menit, yang berarti melatih seseorang untuk melakukan sesuatu hanya dalam satu menit setiap harinya di waktu yang sama.
Contohnya, melakukan olahraga hanya dalam satu menit setiap hari di jam yang sama. Belajar bermain piano cukup hanya dalam satu menit setiap harinya di jam yang sama. Meskipun hanya satu menit, ketika kamu rutin melakukannya, hal tersebut lama kelamaan akan menjadi habit yang tidak akan membuatmu merasa cepat bosan dan jenuh.
TEKNIK KAIZEN Akan Memunculkan SENSE OF PROGRESS karena Rasa Ketagihan Dan Bangga Setelah Berhasil Menyelesaikan Suatu Pekerjaan Penting.
Kamu dapat menggunakan prinsip ini dalam kegiatan apapun dan menariknya dengan menggunakan prinsip ini, kamu akan berlatih untuk bertanggung jawab. Ketika kamu berhasil melaksanakan pekerjaan tersebut dalam satu menit dan fokus, maka akan membuatmu merasa puas, bangga dan ketagihan.
Karena kamu udah bertanggung jawab dengan tugas yang kamu punya dan kamu udah menyelesaikan tugas itu. Nantinya, juga akan muncul perasaan sense of progress yang akan membuatmu merasa ketagihan atau ingin menambah pekerjaan tersebut dalam waktu yang lama.
Awalnya saat kamu rutin melakukan pekerjaan tersebut dalam satu menit, pasti ada keinginan untuk menambah waktu durasi. Misal, kamu telah berhasil rutin belajar bermain piano, esoknya kamu pasti ingin berlatih lebih lama.
