Apakah Kamu Memiliki Kepribadian Burnout?
- freepik.com
Hal ini menyebabkan Anda mengalami kecemasan dan pikiran cemas tentang mereka dan bagaimana mereka memandang Anda, dan ini dapat menyebabkan Anda merasa skeptis tentang motif rekan kerja Anda dan merasa mereka mungkin merencanakan sesuatu, dan Anda secara kognitif menjadi keras kepala terhadap sudut pandang alternatif. Tidak peduli apa yang orang katakan, Anda tidak dapat diyakinkan sebaliknya.
(Pengurangan) pencapaian pribadi telah ditemukan berhubungan positif dengan extraversion dan berhubungan negatif dengan neurotisme. Ini bermanifestasi ketika Anda memiliki perasaan tidak kompeten dan kurangnya pencapaian di tempat kerja, dan meskipun Anda ramah, mudah bergaul, dan mencoba untuk terhubung dengan orang lain dengan cara yang tenang dan percaya diri, Anda tidak melihat buah sosial dari tenaga kerja Anda. Hal ini menyebabkan kecemasan dan rasa tidak nyaman yang meresap.
Tautan Kepribadian Terbesar ke Burnout
Kepribadian Burnout
- freepik.com
Dua hubungan terkuat antara ciri-ciri kepribadian dan kelelahan adalah ekstraversi dan neurotisisme. Burnout bukanlah masalah tunggal, dan hanya meluangkan lebih banyak waktu untuk bersantai belum terbukti sangat efektif dalam mengurangi burnout (Maslach & Leiter, 2008).
Burnout bersifat sistemik dan harus dilihat dan diperlakukan seperti itu. Mengambil lebih banyak hari libur saja tidak cukup. Beristirahat dari lingkungan yang dirancang untuk mendorong kejenuhan hanya menempatkan penghalang kecil di dalamnya, tidak membatasi atau mencegahnya.
Pengusaha, penyelia, dan karyawan harus menyadari bahwa budaya perlu diubah untuk memerangi kelelahan guna memaksimalkan kekuatan personel yang mereka miliki, atau mereka akan memiliki ketidakhadiran yang lebih tinggi dan lebih banyak karyawan yang menggunakan asuransi kesehatan untuk masalah terkait stres kronis, yang meningkatkan premi. Ini adalah masalah pembayaran sekarang atau nanti.
Jika Anda yakin Anda mungkin memiliki karakteristik kepribadian yang menempatkan Anda pada peningkatan kemungkinan kelelahan, yang terbaik adalah menemui psikolog yang dapat melakukan pengujian untuk menilai tidak hanya karakteristik yang menempatkan Anda pada risiko kelelahan tetapi juga dapat mengidentifikasi sifat-sifat yang melindungi Anda dari itu.
