Tips Lepas dari Jeratan Hidup ala Remaja Jompo
4. Atur Prioritas dengan Santai
Hidup itu nggak harus semua serba selesai dalam sehari. Kalau kamu merasa kewalahan, coba buat daftar prioritas. Kerjakan yang penting dulu, sisanya bisa dilanjut nanti. Jangan terlalu keras sama diri sendiri, ya. Kadang, slow progress juga tetap progress!
5. Kurangi Screen Time
Terlalu lama main gadget nggak cuma bikin mata lelah, tapi juga bikin pikiranmu over-stimulated. Coba deh luangkan waktu buat "detoks" dari layar. Kamu bisa baca buku, jalan-jalan, atau ngobrol santai sama keluarga. Waktu tanpa gadget ini bikin otakmu lebih rileks.
6. Cari Dukungan Sosial
Kalau lagi ngerasa berat, jangan ragu buat cerita ke teman, keluarga, atau siapa pun yang kamu percaya. Kadang, sekadar curhat aja udah bikin lega. Kalau butuh, nggak ada salahnya juga buat cari bantuan profesional kayak konselor atau psikolog.
7. Buat Rutinitas yang Menyenangkan
