Suka Ribut Sama Pasangan? Ini Cara Balikin Hubungan Jadi Harmonis Lagi
- https://www.pexels.com/@rdne
Olret – Namanya juga hubungan, pasti ada naik-turunnya. Nggak mungkin adem terus kayak sinetron jam 7 malam. Tapi kalau belakangan ini kamu dan pasangan jadi sering ribut, dikit-dikit salah paham, obrolan jadi debat, dan ujung-ujungnya saling ngambek abis itu mungkin ada yang perlu dievaluasi.
Tenang, konflik itu wajar. Yang nggak wajar adalah kalau kalian berhenti berusaha buat memperbaiki. Nah, buat kamu yang pengen balikin hubungan ke mode “harmonis dan saling sayang”, ini dia beberapa cara yang bisa dicoba. Simple, tapi powerful kalau dijalani bareng.
1. Turunkan Ego, Dengarkan Bukan Sekadar Nunggu Giliran Bicara
Kadang kita ribut bukan karena masalahnya berat, tapi karena dua-duanya keras kepala. Sama-sama pengen didengar, tapi lupa buat dengerin.
Coba mulai saat pasangan ngomong, tahan dulu komentar. Dengerin sampai tuntas. Validasi perasaannya. Kamu bisa bilang, “Aku ngerti kenapa kamu ngerasa begitu,” sebelum kasih respon balik. Momen sederhana kayak gini bisa bikin pasangan merasa dihargai dan hubungan pelan-pelan jadi adem lagi.
2. Bedakan Antara Emosi dan Masalah Asli
Kamu marah karena dia telat jemput? Atau sebenernya kamu kesel karena merasa nggak dianggap? Kita sering ribut karena emosi sesaat, padahal akar masalahnya lebih dalam. Belajar mengenali lagi sama keadaan, seperti pas posisi, aku lagi capek, aku lagi sensi, aku merasa nggak dihargai. Setelah itu, baru sampaikan ke pasangan dengan cara yang tenang. Kunci utamanya adalah bahas masalah, bukan serang orangnya.
