6 Hal yang Harus Kamu Lakukan Saat Hidupmu Semakin Berat dan Sulit
- freepik.com
Olret – Kamu pasti menemukan berbagai ujian dan masalah yang silih kali menghampiri dalam hidup. Seringkali saat melewati semua itu, kamu merasa begitu lelah, sampai berpikir untuk menyerah saja.
Hal ini karena masalah itu menguras fisik juga pikiran, juga membuat begitu terpuruk. Namun, selalu yakinkan diri jika kamu mampu melewati segala masalah dalam hidup itu dan kembali baik-baik saja. Dan untuk membantu kamu memulai langkah.
Coba lakukan 6 hal ini saat merasa hidupmu semakin berat dan sulit untuk dilalui.
1. Buatlah Jurnal Rasa Syukur
Tanda Kamu Sudah Bahagia dan Hidup Penuh Syukur
- Freepik.com
Bersyukur adalah salah satu cara untuk mengembalikan kebahagiaan dalam segala kondisi, khususnya saat kamu tertimpa masalah, bersedih dan sulit merasa bahagia.
Nah, saat hidupmu semakin berat dan sulit. Cobalah buat jurnal rasa syukur setiap hari. Tuliskan hal-hal sederhana yang membuat kamu bahagia, yang membuat kamu tetap hidup dan bersemangat, serta pertolongan-pertolongan tak terduga yang kamu terima.
Misalnya saja kamu menuliskan rasa syukur karena masih bisa terbangun di pagi hari, bertemu dengan orang-orang yang kamu kasihi, bisa memakan makanan yang sehat dan lezat, sampai mempunyai pekerjaan yang baik. Dengan lebih banyak menuliskan rasa syukurmu dan mengingatnya, maka beban hidupmu akan terasa lebih ringan.
2. Terima Masalah dan Emosi Dengan Lapang Dada
Terima Masalah
- freepik.com
Kedua adalah penerimaan yang ikhlas atas ujian dan masalah yang sedang kamu hadapi. Jika kamu ingin marah dan bersedih, luapkan saja perasaan itu dengan berbagai cara yang tepat, seperti menangis, menyendiri lalu merenungi semua perjalanan hidup sampai kini.
Tidak perlu menolaknya, karena bagaimanapun masalah adalah bagian dalam hidup. Kamu hanya perlu belajar bersabar dan ikhlas menerima. Kemudian, mengembalikan semangat dan kebahagiaan seperti sedia kala.
3. Jangan Mengadu Nasib
Saat Hidupmu Semakin Berat dan Sulit
- freepik.com
