7 Langkah Terbaik Menyembuhkan Diri Setelah Menjadi Korban KDRT

Jika kekerasan yang dilakukan pasangan belum terlalu fatal (khilaf), kamu cukup memberikan efek jera dengan menjauhi sementara waktu. 

Selain itu, itu juga baik untuk dirimu supaya bisa mengembalikan perasaan aman secara fisik dan mental. Serta berpikir dengan jernih tindakan yang tepat selanjutnya. 

2. Mengakui Kelemahan dan Emosi Yang Kamu Rasakan 

Terkadang seseorang dituntut untuk tetap tegar dan baik-baik saja, padahal dirinya terlalu rapuh dan ingin menangis.

Untuk melewati fase trauma setelah mengalami KDRT, justru kamu harus berani mengakui emosi yang sedang kamu rasa, ketakutan maupun kelemahanmu. Sampaikan pada dirimu sendiri jika KDRT itu salah apapun alasannya. Dan seharusnya kamu bersama seseorang yang bisa menghargai, bukan menyakiti. 

3. Terus Berusaha Berpikir Positif



Bisa Berpikir Positif

Photo :

• u-report

Halaman Selanjutnya

KDRT membuat seseorang kehilangan rasa syukur dan harapan baik. Dia merasa hidupnya tidak berharga atau tidak memiliki kesempatan untuk bahagia.